Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2018
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86,2 kg
Bisher verloren: 18,9 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3292 kcal
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Fett: 85,40g | Eiw: 96,93g | Kohlh: 340,49g.
Frühstück: Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Pan Integral Tostado, Café Espresso, Té Verde. Mittagessen: Carrefour Parrillada de Verduras, Puré de Papa, Salmón Rojo. Abendessen: Buitoni Pizza Funghi. Snacks/Sonstiges: Ginebra y Tonica, MisterCorn Frutos Secos Mix 5, Hacendado Helado de Vainilla y Nueces Macadamia, Ginebra y Tonica. mehr...
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2709 kcal
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Bewegung:
Correr - 1 Stunde und 8 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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NIKO1972's Gewichtsverlauf
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