Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2018
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67,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1232 kcal
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Fett: 65,38g | Eiw: 54,85g | Kohlh: 110,76g.
Frühstück: Kerupuk Makanan Ringan, Soto Daging, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Sayur Campuran, Petis, Kacang Tanah, Nasi Putih. Mittagessen: Tahu Kukus, Sari Roti Roti Isi Coklat, Pentol, Bakwan. Abendessen: Soto Daging, Rujak Cingur. mehr...
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1996 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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indah.titan's Gewichtsverlauf
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