Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2018
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63,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1175 kcal
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Fett: 29,68g | Eiw: 54,71g | Kohlh: 172,95g.
Frühstück: Śliwki, Pestki Dyni, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Cukier, Herbata bez Cukru. Mittagessen: Zielona Herbata, Herbata bez Cukru, Cukier, Jabłko, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Abendessen: Mieszanka Warzyw Gotowanych (Kukurydza, Fasola Półksiężycowate, Groch, Zielona Fasola i Marchewki), Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Sonstiges: Lody w Rożku z Wafla, Wedel Czekolada Gorzka 70%, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Cukier, Herbata bez Cukru. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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misiaczek73's Gewichtsverlauf
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