Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2018
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60,1 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3701 kcal
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Fett: 182,92g | Eiw: 138,83g | Kohlh: 320,25g.
Frühstück: Coconut Cream, The Greek Gods Greek Yogurt, No Name Mixed Berries, Oats, 365 Chia Seed, Whole Foods Market Vanilla Whey Protein Powder, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Almonds, Coffee. Mittagessen: Water, Peanut Butter, Multigrain Bread, Butter. Abendessen: Lamb Roast (Lean and Fat Eaten), Roasted Potato, Pinot Noir Wine, Colby Cheese, Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Sonstiges: Miller Brewing Company Peroni, Dole Baby Banana, Trader Joe's Coconut Cream, Whey Factors 100% Natural Whey Protein, Spinach, Oats, Almonds, Best Yet Mixed Berries, Coffee, Mixed Seeds. mehr...
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2406 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 37 Minuten, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Sworksnz's Gewichtsverlauf
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