Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2018
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97,6 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2924 kcal
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Fett: 134,67g | Eiw: 88,65g | Kohlh: 371,98g.
Frühstück: Kavun (Kokulu Kavun), Karpuz, Tahsildaroğlu Eski Kaşar, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Torku Dana Jambon, Pınar Sosis, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Sütaş Eritme Krem Peynir, Tereyağı, Kepekli Ekmek, Omlet Yumurta veya Soğanlı, Biberli, Domatesli ve Mantarlı Karışık Yumurta. Abendessen: Kırmızı Erik, Nektarin, Dondurma, Ev Kızartması, Karisik Tost. Snacks/Sonstiges: Kayısı, Eti Kakaolu Bisküvi, Limonata, Sade Kek, Peyman Bahçeden Siyah Kuru Üzüm, Kurutulmuş Çam Fıstığı, Badem, Fındık. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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