Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2018
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97,8 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2596 kcal
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Fett: 94,43g | Eiw: 77,45g | Kohlh: 383,02g.
Frühstück: Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Kuru İncir, Kavun (Kokulu Kavun), Karpuz, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Tereyağı, Sütaş Eritme Krem Peynir, Yörsan Beyaz Peynir, Sütaş Eski Kaşar, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Polonez Dana Jambon, Susamlı Simit, Sade Krep, Omlet Yumurta veya Soğanlı, Biberli, Domatesli ve Mantarlı Karışık Yumurta. Mittagessen: Beyaz Ekmek, Cacık, Pirinç Pilavı, Zeytinyağlı Bamya, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Kırmızı Erik, Nektarin, Meyveli Kek, Dondurma. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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