Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2018
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98 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2614 kcal
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Fett: 111,76g | Eiw: 108,13g | Kohlh: 305,08g.
Frühstück: Balparmak Süzme Çiçek Balı, Sütaş Eritme Krem Peynir, Tereyağı, Ev Kızartması, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Mis Köy Peyniri, Yörsan Beyaz Peynir, Sütaş Eski Kaşar, Polonez Dana Jambon, Pınar Sosis, Haşlanmış Yumurta, Susamlı Simit. Abendessen: Mevsim Salata, Patlıcan Salatası, Domates Çorbası, Izgara Balık, Kepekli Ekmek, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Snacks/Sonstiges: Karpuz, Dondurma, Çerezya Ayçekirdeği, Magnum Double Çikolata, Lay's Klasik, Ülker Çubuk Kraker, Ülker O'lala Sufle Kek. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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