Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2018
|
98,8 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2803 kcal
|
Fett: 149,33g | Eiw: 106,47g | Kohlh: 263,10g.
Frühstück: Karpuz, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Tereyağı, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Yörsan Beyaz Peynir, Sahanda Yumurta, Beyaz Ekmek, Sigara Böreği. Abendessen: Ceviz, Koska Tahin, Kaymak, Ekmek Kadayıfı, Dost Ayran, Beyaz Ekmek, Piyaz, Sucuk, Izgara Köfte. Snacks/Sonstiges: Tadım Karışık Kuruyemiş Klasik, İncir, Ülker Çikolatalı Gofret. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ercanülker's Gewichtsverlauf
|