Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2018
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91,8 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 30,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1181 kcal
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Fett: 45,96g | Eiw: 77,25g | Kohlh: 124,28g.
Frühstück: Whole Milk, Coffee (Brewed From Grounds) , Cinnamon , Whole Milk Plain Yogurt, Peach, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Mittagessen: Mushrooms , Apples , Poppy Seed Dressing, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Eat Smart Sweet Kale Salad - Vegetables Only. Abendessen: Pictsweet Steam'ables Edamame with Sea Salt, French's Classic Yellow Mustard, Ketchup , Real Sweet Vidalia Onion, Claussen Kosher Dill Sandwich Slices Pickles, Tomatoes, Dole Portobello Mushroom Caps, Costco Hamburger Patty. Snacks/Sonstiges: Starbucks Iced Brewed Coffee (Tall). mehr...
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2235 kcal
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Bewegung:
6054 steps - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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jekruns's Gewichtsverlauf
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