Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2018
|
56 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1107 kcal
|
Fett: 28,17g | Eiw: 55,42g | Kohlh: 161,10g.
Frühstück: Süt, Bal, Muz, Yulaf Gevreği (Hemen Olan, Kuru, Güçlendirilmiş). Mittagessen: Mevsim Salata, Vahşi Gökkuşağı Alabalığı. Abendessen: Yeşil Elma, Ülker Altınbaşak Light Mısır ve Pirinç Çıtırı. Snacks/Sonstiges: Çoban Salatası, Ülker Piko. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|