Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2018
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75 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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866 kcal
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Fett: 33,25g | Eiw: 32,23g | Kohlh: 109,70g.
Frühstück: Zeytin, Beyaz Peynir, Kırmızı Domates, Çavdar Ekmeği, Yumurta, Dost Yarım Yağlı Süt. Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Nohut Yemeği, Pirinç Pilavı. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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