Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2018
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67 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1225 kcal
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Fett: 31,76g | Eiw: 39,77g | Kohlh: 211,69g.
Frühstück: Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits, Regal Marie Biscuits, Energen Energen Kacang Hijau, Air. Mittagessen: Air, Sayur Asem, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Abendessen: Kurma. Snacks/Sonstiges: Pisang Goreng, Apel (tanpa Kulit), Mangga. mehr...
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2160 kcal
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Bewegung:
Zumba - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, HIIT - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 147 kg pro Woche
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imaamamoo's Gewichtsverlauf
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