Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2018
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57,1 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1278 kcal
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Fett: 87,13g | Eiw: 99,35g | Kohlh: 21,85g.
Frühstück: 光泉 無糖豆漿, 安佳 無鹽奶油, Kirkland 冷壓初榨椰子油, 黑咖啡. Mittagessen: 雞腿（不吃皮）, 小白菜. Abendessen: 全聯 牛番茄, 黃秋葵, 煮熟的綠色椰菜, 鮭魚. mehr...
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2156 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Laufband - 40 Minuten, TRX - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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salinnaya's Gewichtsverlauf
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