Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2018
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57,3 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1614 kcal
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Fett: 39,83g | Eiw: 70,67g | Kohlh: 253,79g.
Frühstück: 7-11 鮪魚飯糰, 香瓜, 田原香 原味滴雞精. Mittagessen: 泰山 十穀寶, 豆干, 味王 紫菜湯, 雞蛋（整個）, 南瓜, 木耳, 旭家 蒟蒻, Costco 冷凍蔬菜, 十全 味噌. Abendessen: 排骨便當, 日清 (Nissan) 零食, 燕麥麸鬆餅. mehr...
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1576 kcal
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Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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AC97115's Gewichtsverlauf
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