Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2018
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59,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2820 kcal
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Fett: 103,34g | Eiw: 100,32g | Kohlh: 386,38g.
Frühstück: 杏花楼 玫瑰豆沙月饼, 梨, 植物油, 肉松, 三添 花生酱（原酱）, 桃李 优片面包（甜味）, 安佳 纯牛奶. Mittagessen: 冰淇淋, 魔爪 能量型维生素运动饮料, 梨, 杏花楼 玫瑰豆沙月饼. Abendessen: 青菜, 冬瓜, 植物油, 毛豆, 三添 花生酱（原酱）, 曼可顿 高纤维全麦面包, 米饭. Snacks/Sonstiges: 炒大白菜, 炒空心菜, 牛排（只吃瘦肉）. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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