Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2018
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86 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1595 kcal
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Fett: 84,71g | Eiw: 59,82g | Kohlh: 88,57g.
Frühstück: Aldi Eiweißbrot (35g), Spiegelei ohne Fett, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Aldi Weltmeister-Chia-Brötchen , Aldi Salatcup Griechische Art. Abendessen: Aldi Rostbratwurst, Aldi Salatcup Käse & Schinken. Snacks/Sonstiges: Krombacher Radler (Flasche), Verla Magnesium Verla 300, Kaffee mit Milch. mehr...
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452 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 15 Minuten, Fußball - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Jo2408xx's Gewichtsverlauf
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