Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2018
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107,1 kg
Bisher verloren: 26,2 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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801 kcal
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Fett: 16,27g | Eiw: 90,99g | Kohlh: 81,77g.
Frühstück: Red Bull Zero Calories, Zitronensaft. Mittagessen: Gemüsereis. Abendessen: Becel Leicht, Bonduelle Champignons, Cocktailtomaten, Rote Paprika, Kaufland Hähnchen Geschnetzeltes. Snacks/Sonstiges: Kaugummi (Zuckerfrei). mehr...
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4005 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 6 Stunden, Nordic Walking - 55 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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