Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2018
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50,3 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2206 kcal
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Fett: 92,12g | Eiw: 98,31g | Kohlh: 253,52g.
Frühstück: Fried Egg, 黑橋牌 巧達乳酪香腸. Mittagessen: 韓式泡菜, 白米粥, 煮熟的南瓜. Abendessen: 中華 超嫩豆腐, 紫菜蛋花湯, 青江菜, 炒高麗菜, 海帶（加醬油）, 海南雞飯. Snacks/Sonstiges: 舒跑 舒跑, Milk Chocolate Candies. mehr...
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1340 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 2 Minuten, Sit Ups - 16 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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