Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2018
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86,5 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1635 kcal
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Fett: 90,85g | Eiw: 74,80g | Kohlh: 133,73g.
Frühstück: Pan Integral Tostado, Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Té Verde. Mittagessen: Campo Rico Espinacas con Garbanzos, Pan Integral Tostado. Abendessen: Mandarina, Manzanas Granny Smith, Huevo Cocido, Ubago Salmón Ahumado. Snacks/Sonstiges: Café Espresso. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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NIKO1972's Gewichtsverlauf
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