Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2018
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57,1 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1213 kcal
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Fett: 80,28g | Eiw: 74,90g | Kohlh: 53,60g.
Frühstück: 黑咖啡, Kirkland 冷壓初榨椰子油, 安佳 無鹽奶油. Mittagessen: 蚵仔湯, 蝦, 蛤蜊/蜆, 韓式泡菜, 軟滑豆腐, 海苔, 芥蘭, 清炒黃豆芽, 煮熟的黃秋葵, 雞蛋（整個）. Abendessen: 西柚, Costco 希臘優格, 牛排（瘦肉）, 洋蔥, 番茄, Costco 蘿蔓心. mehr...
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1875 kcal
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Bewegung:
Laufband - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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salinnaya's Gewichtsverlauf
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