Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2018
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82 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1496 kcal
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Fett: 45,73g | Eiw: 89,69g | Kohlh: 186,68g.
Frühstück: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Cozido, Mamão, Café. Mittagessen: Abacaxi, Músculo Bovino, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Ovo Cozido, Batavo Iogurte Grego Pense Zero Morango. Snacks/Sonstiges: Maçã, Natural One Suco de Maçã Integral, Queijo Minas, Maçã, Chá (Infusão). mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Sueli Alves PS's Gewichtsverlauf
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