Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2018
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79 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1014 kcal
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Fett: 46,32g | Eiw: 45,52g | Kohlh: 106,97g.
Frühstück: Café com Leite Integral, Queijo Minas, Bauducco Torrada Integral (1). Mittagessen: Macarronada. Abendessen: Sadia Pizza de Calabresa, Pizza Portuguesa. Snacks/Sonstiges: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Mexerica, Café, Banana Nanica. mehr...
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2401 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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belmrtostes's Gewichtsverlauf
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