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1st daaaaay
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63 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1381 kcal
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Fett: 40,31g | Eiw: 73,88g | Kohlh: 174,87g.
Frühstück: Cimory Yogurt, Soylicious Soy Milk, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Chicken Breast, Brown Rice, Cooked Kale (Fat Added in Cooking), salt, onion, garlic, chilli. Abendessen: Chicken Breast, Roasted Potato. Snacks/Sonstiges: Nutrijell Silky Pudding. mehr...
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1551 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 18 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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nadiafirda's Gewichtsverlauf
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