Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2018
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79,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1824 kcal
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Fett: 47,01g | Eiw: 74,65g | Kohlh: 287,23g.
Frühstück: Apples, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Pecan Crunch, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains Bread, Water, Green Monster, Beachbody Shakeology - Strawberry. Mittagessen: Cooke Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, from Frozen), Waterfront Bistro Scallops Wrapped in Bacon, Member's Mark Chicken Fried Rice. mehr...
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2058 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 10 Minuten, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Alpheus500's Gewichtsverlauf
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