Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2018
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98,6 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1883 kcal
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Fett: 62,79g | Eiw: 89,58g | Kohlh: 260,70g.
Frühstück: Namet Macar Salam, Siyah Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Tulum Peyniri, Sütaş Eski Kaşar, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Ekmecik Çavdarlı Ekmek. Abendessen: Soğanlar, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Doğanay Şalgam Suyu, Namet Macar Salam, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Ekmecik Çavdarlı Ekmek, Etli Mantı. Snacks/Sonstiges: İncir, Dr. Oetker Kakaolu Puding, Sarı Tatlı Mısır, Milka Sütlü Çikolata. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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