Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2018
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61,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1224 kcal
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Fett: 73,30g | Eiw: 85,13g | Kohlh: 58,50g.
Frühstück: 小黃瓜, 安佳 起司片, 瑞穗 全脂鮮乳, 全家 小麥吐司, 雞蛋（整個）, 新東陽 水煮鮪魚片. Mittagessen: 荷包蛋, 地瓜葉, 五花肉, 西柚. Abendessen: 雞湯底, 炒雞蛋, 青江菜, 鯛魚, 青花菜, 牛肩胛（瘦肉，0.3厘米脂肪）. Snacks/Sonstiges: 豐力富 紐西蘭頂級純濃奶粉, 義美 原味堅果（綜合六果）. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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joyce_ch's Gewichtsverlauf
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