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Vielleicht geht nächste Woche wieder was. Letztlich bin ich aber zufrieden...✔
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67,4 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1299 kcal
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Fett: 43,27g | Eiw: 98,77g | Kohlh: 125,72g.
Frühstück: K-Classic Hähnchenbrust, Leerdammer Leger, Wasa Vollkorn, Abraham Serrano Minis. Mittagessen: Champ Protein 90 Shake Schoko. Abendessen: Pflanzenöl, K-Classic Reibekäse Light, King's Crown Sonnenmais, King's Crown Kidney-Bohnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Landjunker Rinderhackfleisch Light. Snacks/Sonstiges: Pflaumenkuchen, Milch 1,5%, Kaufland Milch 0,1% Fett. mehr...
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1844 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 19 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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sannamaus1's Gewichtsverlauf
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