Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2018
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66,1 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1561 kcal
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Fett: 53,01g | Eiw: 55,25g | Kohlh: 209,29g.
Frühstück: Tam Buğday Ekmeği, Beyaz Peynir, Bal, Sucuklu Yumurta. Mittagessen: Çiğköfte Dürüm. Abendessen: Mayonez, Ketçap, Beyaz Ekmek, Tam Buğday Ekmeği, Et Döner, Fanta Fanta. Snacks/Sonstiges: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Doritos Taco, Efes Bira, Dondurma. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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ben_zepp's Gewichtsverlauf
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