Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2018
|
52,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1545 kcal
|
Fett: 53,78g | Eiw: 56,88g | Kohlh: 205,63g.
Frühstück: Esselunga Equilibrio Latte di Riso, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Philadelphia Philadelphia Active, Daily Bread Pane di Segale. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Esca Cozze alla Marinara, De Cecco Spaghetti. Abendessen: Pizza al Prosciutto, Parmigiano (Grattugiato), Pizza Rossa. Snacks/Sonstiges: Noce di Cocco. mehr...
|
|
1552 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Patrizia1975's Gewichtsverlauf
|