Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2018
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96,5 kg
Bisher verloren: 33,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2696 kcal
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Fett: 86,36g | Eiw: 101,47g | Kohlh: 344,99g.
Frühstück: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Слобода Майонез Оливковый 67%, Батон Нарезной, Ичалки Сыр Моцарелла для Пиццы, Сахар. Mittagessen: Булочка с Маком, ВкусВилл Шницель Куриный с Сыром, Гороховая Каша, Виктория Салат из Редиса с Яйцом в Сметане. Abendessen: Шоколад, Роллы Филадельфия, Пиво, Слобода Майонез Оливковый 67%, Хлебозавод 2 Хлеб Сурский Барин, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Sonstiges: Яблоко, Груша, Печенье, Мёд. mehr...
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2493 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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denisns's Gewichtsverlauf
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