Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2018
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63 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1321 kcal
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Fett: 40,95g | Eiw: 95,69g | Kohlh: 147,86g.
Frühstück: Milch 1,5%, Kaffee. Mittagessen: Cocktailtomaten, Aldi Ziegenfrischkäse Natur, Frühlingszwiebeln, Milfina Magerquark , REWE Apfelmus, Hokkaido Kürbis, DM Bio Rapsöl . Abendessen: Alpenmark Genießer-Scheiben, Ei, Milfina Magerquark , Landjunker Rinderhüftsteaks "Steakhouse-Marinade" , Alpro Natur Ungesüßt, Gurke (mit Schale), Edeka Romanasalat, Chinakohl, Karotten, Rote Paprika, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Elinas Joghurt nach Griechischer Art Kirsche, Erdbeeren, Speiseeis, Milch 1,5%, Kaffee, Zwetschgen, Solevita Pink Grapefruit. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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stroffel's Gewichtsverlauf
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