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2400 ккал, уже перебор😄
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62,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1832 kcal
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Fett: 65,89g | Eiw: 82,40g | Kohlh: 231,71g.
Frühstück: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%. Mittagessen: Сметана 20%, Помидоры, Полендвица, Минскхлебпром Хлеб Водар. Abendessen: Соседи Лепешка Чесночная, Маслины, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Bonfesto Моцарелла Мини, Брускетти, Полендвица, Глинтвейн. Snacks/Sonstiges: Сахар, Кукуруза Вареная, Яблоко. mehr...
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2238 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 40 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 12 Stunden, Auto Fahren - 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Kochen - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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4ystaja's Gewichtsverlauf
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