Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2012
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122,8 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 20,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2002 kcal
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Fett: 84,05g | Eiw: 105,19g | Kohlh: 233,86g.
Frühstück: dried apricot, smart balance light, powdered sugar, eggo waffle. Mittagessen: banana, honey, cabot greek yogurt. Abendessen: grapes, cabot greek yogurt, uncooked vidalia onion, sabra roast pine nut hummus, artisan fresh pork loin, grape tomato, uncooked bell pepper, uncooked summer squash. Snacks/Sonstiges: smart balance light, arnold dutch country whole grain, salmon oil, cucumber in vinegar, bell pepper, sweet potato, smart balance light, kiwi, sensible foods, Soy Nuts - Unsalted. mehr...
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3831 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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cerobit's Gewichtsverlauf
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