Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2018
|
64,8 kg
Bisher verloren: 24,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1780 kcal
|
Fett: 61,20g | Eiw: 130,85g | Kohlh: 176,14g.
Frühstück: Canto de Minas Requeijão Light, Pão da Hora Pão Integral 10 Grãos, Patinho Grelhado. Mittagessen: Dicel Aveia, Kellogg's Sucrilhos Original, Midway Whey Protein Grenade, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Farelo de Trigo (Bruto). Abendessen: Habib's Esfiha Folhada de Chocolate com M&M''s, Habib's Esfiha de Frango, Habib's Esfiha de Carne. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mhchiacchio's Gewichtsverlauf
|