Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2018
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62,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1144 kcal
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Fett: 21,78g | Eiw: 66,35g | Kohlh: 170,49g.
Frühstück: Leche, Huevo Frito, Pan Blanco, Manzana. Mittagessen: Espaguetis, Ensalada de Verduras Mixtas, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: Masmelos, Ciruela Pasa, Kellogg's Zucaritas, Bizcocho, Alqueria Leche Deslactosada. Snacks/Sonstiges: Colombina Ponky. mehr...
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1558 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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