Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2018
|
45,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1028 kcal
|
Fett: 70,71g | Eiw: 65,83g | Kohlh: 33,83g.
Frühstück: 椰子油, 總統牌 無鹽奶油, 咖啡. Mittagessen: 無糖豆漿, 雞蛋, 番薯/地瓜(無鹽,带皮,烘熟). Abendessen: 雞油, 橄欖油, 蘋果, 橙子, 奇異果, 小番茄(葡萄形狀), 紅蘿蔔, 牛蒡, 生菜, 雞大腿肉, 劍旗魚, 鮭魚. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|