Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2018
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98,2 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1388 kcal
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Fett: 42,37g | Eiw: 65,49g | Kohlh: 196,13g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Ekmecik Çavdarlı Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Tarhana Çorbası, Soğanlar, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Sütaş Ayran, Ekmecik Çavdarlı Ekmek, Et Haşlama. Snacks/Sonstiges: Ülker Çikolatalı Gofret, Sarı Tatlı Mısır, Kuru İncir. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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