Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2018
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88,6 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1207 kcal
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Fett: 58,14g | Eiw: 140,43g | Kohlh: 27,11g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Coffee, Land O'Lakes Traditional Half & Half. Mittagessen: Costco Cilantro Lime Shrimp. Abendessen: Avocado Vegetable Oil, Parmesan Cheese (Shredded), Zucchini, Lime Juice, Mayonnaise, Kirkland Signature Salmon Burger. Snacks/Sonstiges: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Coffee, Jell-O Sugar Free Cherry, Whisps Parmesan Cheese Crisps, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Coffee. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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19michael55's Gewichtsverlauf
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