Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2018
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80 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1692 kcal
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Fett: 123,71g | Eiw: 122,53g | Kohlh: 25,54g.
Frühstück: Dry Roasted Almonds (without Salt Added), Macro Cashews. Mittagessen: Avocado, Woolworths Beef Mince, Dry Grated Parmesan Cheese, Broccoli. Abendessen: Woolworths Beef Mince Heart Smart, Primo Rindless Pan Sized Bacon, Egg. mehr...
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2385 kcal
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Bewegung:
Walk - Work - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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stevesmith18's Gewichtsverlauf
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