Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2018
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58 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1393 kcal
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Fett: 63,41g | Eiw: 142,07g | Kohlh: 62,75g.
Frühstück: PF Jamonada de Pavo, Colun Queso Fino Rallado Reggianito, Huevo Cocido, Colun Crema de Leche, Tucapel Harina de Arroz. Mittagessen: Loncoleche Leche de Soya, Almond Dream Leche de Almendras, Huevo Cocido, Huevo Revuelto, Zucchini, Salmón al Horno o a la Parrilla. Abendessen: Lechuga, Tomates, Colun Crema de Leche, Colun Queso Fino Rallado Reggianito, Coliflor, Sopraval Carne Picada de Pechuga de Pavo. Snacks/Sonstiges: Marco Polo Maní sin Sal, Almendras, Burger Pan de Centeno Delikatesse, MusclePharm Combat 100% Isolate, Clara de Huevo. mehr...
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548 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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Maru@Mer's Gewichtsverlauf
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