Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2018
|
54,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1059 kcal
|
Fett: 47,92g | Eiw: 80,24g | Kohlh: 77,66g.
Frühstück: Помидоры, Сармич Сыр Княжеский, Хохланд Сыр Плавленный Ассорти, Хлеб Черный. Mittagessen: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), БО Заправка Салатная по-Итальянски с Вялеными Томатами, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Abendessen: БО Заправка Салатная по-Итальянски с Вялеными Томатами, Помидоры, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой). Snacks/Sonstiges: Банан. mehr...
|
|
1519 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 29 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 10 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
margopinion's Gewichtsverlauf
|