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還是該面對···這幾天💩都很不順利🤢
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75,2 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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497 kcal
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Fett: 9,33g | Eiw: 50,62g | Kohlh: 50,17g.
Frühstück: 桂格(Quaker) 好優頂級牛奶優格, 福樂 鈣多多低脂牛乳, 奇亞籽, 燕麥（即食，乾，濃縮）. Mittagessen: 全聯 牛番茄, 全聯 雞里肌肉, 好菇道 鴻喜菇, 洋蔥. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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hanhan0710's Gewichtsverlauf
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