Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2018
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100 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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926 kcal
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Fett: 24,06g | Eiw: 82,02g | Kohlh: 103,65g.
Frühstück: Kaffee. Mittagessen: Gemischtes Gemüse (Gefroren), Putenfleisch (Gekocht, Gebraten). Abendessen: Ei, Schinken (Extra mager), Zucchini, Ei. Snacks/Sonstiges: Europäische Weintraubensorte. mehr...
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3118 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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