Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2018
|
105 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 42 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1965 kcal
|
Fett: 88,95g | Eiw: 106,56g | Kohlh: 190,56g.
Frühstück: Чай с Молоком и Сахаром, Инжир, Батон Нарезной, Великолукский Мясокомбинат Ребра Свиные Варено-Копченые, Заречье Сырковая Масса с Изюмом, Вермишель, Кофе с Молоком и Сахаром, Икра Лососевая, Сливочное Масло, Вода. Mittagessen: Инжир, Арахисовая Паста, Matti Батончик-Мюсли, Кофе с Молоком и Сахаром, Багет, Помидоры, Салат Рукколой, Язык Говяжий Отварной, Куриный Бульон. Abendessen: Картошка Вареная, Маслины, Чай с Молоком, Икра Красная, Шампиньоны, Ritter Sport Шоколад Белый с Начинкой Лимон и Йогурт, Томатный Сок, Сыр Пармезан (Твердый), Вкуснотеево Молоко 2,8%, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Корюшка Жареная, Чай с Сахаром, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный. mehr...
|
|
3511 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Abwaschen - 20 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Lesen - 3 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 25 Minuten, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Лора961's Gewichtsverlauf
|