Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2018
|
64,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1389 kcal
|
Fett: 42,77g | Eiw: 170,40g | Kohlh: 87,01g.
Frühstück: パイナップル, 丸善 サラダチキンスティック, ローソン パストラミビーフ, レタスのサラダ アボカド、トマト、ニンジン入り, ネイチャーメイド フィッシュオイル, ザバス プロテイン ウエイトダウン, ローソン ブランパン, コーヒー. Mittagessen: ローソン パストラミビーフ, 牛肉 アウトサイドラウンド（ステーキ、赤身肉のみ、脂肪トリミングなし）, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味, ローソン ブランパン. Abendessen: DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム チョコレート風味, キュウリの漬物, ローソン パストラミビーフ, もずく酢, 紀文 糖質0g麺 麺つゆ付き, ローソン スモークささみ. Snacks/Sonstiges: マカダミアナッツ, ゴーフル, バニラアイスクリーム. mehr...
|
|
1799 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 16 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
HydeKoji's Gewichtsverlauf
|