Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2018
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62,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1718 kcal
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Fett: 57,00g | Eiw: 60,48g | Kohlh: 243,04g.
Frühstück: Sandwich, Manzana, Leche. Mittagessen: Carne de Res, Arroz Blanco, Ensalada de Verduras Mixtas, Espaguetis. Abendessen: Kellogg's Zucaritas, Bizcocho, Buñuelos de Manzana, Alqueria Leche Deslactosada. Snacks/Sonstiges: Colombina Ponky, Chocorramo, Ciruela Pasa. mehr...
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2280 kcal
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Bewegung:
Stehen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ergometer - 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 33 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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