Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2018
|
45 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1167 kcal
|
Fett: 76,61g | Eiw: 68,62g | Kohlh: 53,56g.
Frühstück: 萬歲牌 堅果, 椰子油, 總統牌 無鹽奶油. Mittagessen: 無糖豆漿, 義美 亞麻仁油, 橄欖油, 雞蛋, 蒸南瓜, 洋蔥, 柳葉魚, 雞胸肉, 全家 地瓜, 藍莓, 小番茄(葡萄形狀), 生菜. Abendessen: 義美 亞麻仁油, 納豆, 雞蛋, 三好米 十六穀米. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|