Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2018
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80,2 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2265 kcal
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Fett: 53,80g | Eiw: 213,17g | Kohlh: 241,40g.
Frühstück: Kirkland Signature Leche Deslactosada Light, Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Plátano, Arándanos. Mittagessen: Queso Manchego, Tía Rosa Tortillinas, Kirkland Signature Turkey Breast Oven Browned. Abendessen: Brócoli, Naranjas, Pimientos Verdes, Herdez Lomo de Atún en Agua, Jitomate, Peras, Manzana. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Pechuga de Pavo Dorada al Horno, Nueces, Kellogg's Zucaritas, Kirkland Signature Leche Deslactosada Light, Huevo, MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream. mehr...
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Zunahme von 12,3 kg pro Woche
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luisca1966's Gewichtsverlauf
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