Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2018
|
74,8 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
609 kcal
|
Fett: 12,03g | Eiw: 57,44g | Kohlh: 73,64g.
Frühstück: 火龍果, 光泉 無加糖鮮豆漿, 桂格(Quaker) 好優頂級牛奶優格, 燕麥（即食，乾，濃縮）, 奇亞籽. Mittagessen: 全聯 雞里肌肉, 金針菇, 火龍果, 全聯 牛番茄. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hanhan0710's Gewichtsverlauf
|