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29.7筋肉量36.5
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55,2 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3184 kcal
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Fett: 67,59g | Eiw: 389,25g | Kohlh: 244,74g.
Frühstück: A菜, 嘉康利 大豆, 香蕉, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. Mittagessen: 麵線, 雞蛋, 蒸南瓜, 芭樂, 全聯 雞里肌肉, 全聯 鮭魚. Abendessen: 大陸妹, 雞蛋, 全聯 鮭魚, 全聯 雞里肌肉. Snacks/Sonstiges: TNA 乳清蛋白, 巧克力法式薄餅, 水餃, 雞蛋, 全聯 雞里肌肉, TNA 乳清蛋白. mehr...
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konstantes Gewicht
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helen0718's Gewichtsverlauf
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